2023 ผู้เขียน: Adelina Croftoon | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-07-30 23:30
คนทันสมัยไม่ค่อยมีโอกาสได้นอนอย่างถูกต้อง ส่วนมากของวันจะถูกครอบครองโดยโต๊ะเครื่องแป้งและไม่มีอะไรเหลือให้พักฟื้นมากนัก ชาวอเมริกันตัดสินใจว่าจะไม่มีเวลาให้เสียเปล่า ปล่อยให้ส่วนที่เหลือดำเนินต่อไปตามปกติ แต่ในขณะเดียวกันคุณสามารถเรียนรู้บางสิ่งได้ นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเยลกำลังพัฒนาโปรแกรมที่ช่วยให้นักศึกษาได้เรียนรู้และได้รับทักษะที่หลากหลายในขณะนอนหลับ
แต่นี่ไม่ใช่การพักผ่อนตามปกติของคุณ มีสภาวะพิเศษของจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไปซึ่งบุคคลคิดว่าเขากำลังฝันอยู่ ได้รับฉายาว่า สุวิมลฝัน (Lucid Dreaming) ลักษณะเฉพาะของมันคือในขณะนี้บุคคลสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวและควบคุมเหตุการณ์ได้ หลายคนสามารถมีความฝันในความเป็นจริง จากสิบคน มีหกคนที่เคยประสบกับความฝันเช่นนี้
สถานะนี้สามารถเข้าถึงได้โดยธรรมชาติจากการนอนหลับปกติ นอกจากนี้ยังมีเทคนิคพิเศษของการสะกดจิตซึ่งอันที่จริงนักวิทยาศาสตร์มักใช้ในการวิจัย เชื่อกันว่าคุณสามารถเรียนรู้ที่จะนอนหลับอย่าง "มีสติ" ได้ด้วยตัวเอง การออกกำลังกายแบบพิเศษและการฝึกฝนระยะยาวจะช่วยให้คุณทำสิ่งที่คุณต้องการขณะนอนหลับได้
สภาพที่น่าสนใจนี้ดึงดูดกลุ่มนักจิตวิทยาที่นำโดยปีเตอร์ มอร์แกน พวกเขาทำการทดลองหลายครั้งโดยให้อาสาสมัครหลับสนิทและบังคับให้พวกเขาทำงานต่างๆ ผลลัพธ์ยืนยันสมมติฐานเดิม
ปรากฎว่าคนที่สามารถควบคุมความฝันของตนเองสามารถเรียนรู้ทักษะที่แตกต่างกันในสถานะนี้ พวกเขาทำให้บางส่วนของสมองทำงานได้ดี ตัวอย่างเช่น เพื่อดูดซับข้อมูลใหม่ โดยทั่วไปแล้ว ความสามารถในการอยู่ในสถานะนี้เป็นข้อได้เปรียบอย่างมาก
ตัวอย่างเช่น ในการทดลองหนึ่ง นักวิทยาศาสตร์ได้สังเกตบริเวณหนึ่งของสมองที่รับผิดชอบในการตัดสินใจและปฏิสัมพันธ์ทางสังคม อาสาสมัครได้รับการทดสอบในสภาวะของความฝันที่ชัดเจน เมื่อพวกเขาตื่นขึ้นและปฏิบัติงานด้วยจิตสำนึกแล้ว พวกเขาก็ก้าวหน้าอย่างมาก การศึกษาอื่น ๆ ได้แสดงผลเช่นเดียวกัน ผู้เข้าร่วมสามารถแก้ไขปัญหาได้ดีขึ้นหากพวกเขาพยายามทำสิ่งนี้ในการนอนหลับเป็นครั้งแรก
ในแง่นี้ การทดลองที่น่าสนใจจัดโดยแพทย์ชาวสวิสจากมหาวิทยาลัยเบิร์น ผู้ทดลองฝึกโยนเหรียญลงในกระป๋องขณะนอนหลับ เมื่อพวกเขาตื่นขึ้นและทำแบบเดียวกัน พวกเขาแสดงผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์
และผู้ป่วยรายหนึ่งก็นึกถึงเหตุการณ์ที่ตลกขบขัน เขาว่ายน้ำไม่เป็นจนกระทั่งอายุได้สิบปี แม่พาเขาไปที่สระว่ายน้ำ แต่ก็ไม่มีประโยชน์ ครั้งหนึ่ง เมื่อเด็กชายกลับมา <บ้านหลังจากพยายามเอาชนะธาตุน้ำอีกครั้ง เขาก็ผล็อยหลับไป และเขาฝันว่ากำลังว่ายน้ำตัดผิวแม่น้ำอย่างชำนาญ เมื่อเขาพบว่าตัวเองอยู่ในสระในวันรุ่งขึ้น เขาประหลาดใจที่พบว่าเขาว่ายน้ำได้
เหตุการณ์นี้แสดงให้เห็นลักษณะเด่นอย่างหนึ่งของการนอนหลับที่น่าสนใจที่สุด บางครั้งการตัดสินใจที่ดี ความคิดที่เป็นประโยชน์ หรือเบาะแสเกี่ยวกับความลับของโลกก็มาถึงเราเมื่อเราหลับ
